Aanbod
Gun jij jezelf wel eens een moment van diepe ontspanning?
Ontspanning is meer dan even tot rust komen. Wanneer je lichaam ontspant, ontstaat er ruimte. Het is het moment waarop je lichaam zichzelf kan herstellen, reguleren en opnieuw in evenwicht kan komen. Het is geen passieve toestand, maar een actief herstelproces.
Wanneer je ontspant, schakelt je zenuwstelsel van de actiestand (sympathisch) naar de herstelfase (parasympathisch). In deze stand gebeuren onder andere de volgende dingen:
De ademhaling verdiept en vertraagt, waardoor je lichaam meer zuurstof opneemt.
Spieren laten spanning los, wat ruimte geeft in gewrichten en weefsels.
De doorbloeding verbetert, waardoor zuurstof en voedingsstoffen beter worden aangevoerd en afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd.
Het hormoonsysteem komt tot rust: stresshormonen nemen af en herstelbevorderende processen krijgen de ruimte.
Je hoofd wordt rustiger, omdat prikkels minder sterk binnenkomen en je aandacht naar binnen mag zakken.
De ontspanningsbehandeling is gericht op het hele lichaam en nodigt uit om te vertragen, te voelen en te herstellen. Je hoeft niets te doen, alleen te ontvangen.
Merk je dat klachten hardnekkiger zijn of steeds terugkomen? Dan kan Shiatsu therapie een passende vervolgstap zijn.
Ontspanningsbehandeling
Soms vraagt herstel om meer ondersteuning. Shiatsu therapie kan dan een passende vorm zijn om samen met je klachten aan de slag te gaan. In de therapie is er altijd een wisselwerking tussen jou en mij: we onderzoeken samen wat er werkelijk speelt en wat jouw lichaam nodig heeft om tot verlichting of afname van klachten te komen.
Je eerste afspraak bestaat daarom uit een uitgebreide intake. We nemen de tijd om elkaar te leren kennen en er is ruimte voor jouw verhaal en vragen. Daarnaast is er een moment op de mat. Tijdens deze eerste sessie doe ik aanvullend onderzoek, bijvoorbeeld door te voelen aan je buik of rug, zodat ik een compleet beeld krijg en kan bepalen wat passend is voor de vervolgbehandelingen.
Waarom meerdere sessies?
Herstel heeft tijd nodig — tijd die we onszelf niet altijd gunnen, maar die het lichaam wel vraagt. Klachten ontstaan vaak niet zomaar; zeker bij chronische klachten is er meestal een langere periode aan voorafgegaan waarin signalen van het lichaam zijn genegeerd. Dit laat zich zelden oplossen met één behandeling.
Voor een verandering die ook op de lange termijn effect heeft, zijn meerdere behandelmomenten nodig. Zo krijgt het lichaam de ruimte om stap voor stap te herstellen en nieuwe balans te vinden.
Shiatsu Therapie
Moxa
In mijn praktijk werk ik met een krachtig kruid; gedroogde bijvoet (Artemisia vulgaris). Dit kruid vormt de basis van Moxa, een helende warmtebehandeling die ik inzet als energetische aanvulling op Shiatsu.
Moxa is een behandelvorm uit de Oosterse geneeskunde waarbij gedroogd bijvoetkruid wordt verwarmd op of boven een specifiek accupunctuur- of Shiatsupunt. De warmte dringt diep door en brengt energie (Ki) in beweging, precies op de plek waar dat nodig is.
Waarom bijvoet?
Bijvoetkruid staat al duizenden jaren bekend om zijn verwarmende, beschermende en versterkende eigenschappen. Het is in de vorm van Moxa goed in te zetten bij de volgende klachten:
Lage rugpijn
Vermoeidheid en een leeg gevoel
Menstruatieklachten
Spijsverteringsproblemen, darmklachten
Stijfheid in spieren en gewrichten
Reumatische klachten
Koude ledematen, zoals koude handen en voeten
Ook inzetbaar bij baby’s in stuitligging. Het doel van de Moxa behandeling is om de baby op natuurlijke wijze te laten draaien (alleen mogelijk tussen de 32e en 36e week van de zwangerschap).
Ben je benieuwd of deze zachte, verwarmende techniek iets voor jou is?
Je bent van harte welkom om het te ervaren.
-
“Wat een mooie ervaring was mijn Moxa traject bij Kaeru Shiatsu. Gedurende 6 weken plande ik wekelijks een Moxa sessie. Zonder enige ervaring èn eerlijk gezegd zonder verwachtingen plofte ik met mijn oververmoeide lijf en continu aanstaande hoofd bij Ellen op de mat. Al na 1 sessie sliep ik voor het eerst sinds maanden door! De behandeling en de bijbehorende warmte zorgde ervoor dat ik weer energie door mijn lichaam voelde stromen. En dat er veel meer balans kwam tussen mijn lichaam en mijn hoofd. Mijn jarenlange rugpijn met uitstraling naar 1 been werd sterk verminderd. Een behandeling bij Kaeru Shiatsu is een cadeau aan jezelf (en je lichaam;-) in een tijd waarin we vaker aan- dan uitstaan. Ellen is deskundig, warm en heeft oog voor wie er op haar mat ligt.”
—Lonneke
Cadeaubon
Iemand verrassen met een moment van rust en aandacht?
Een cadeaubon voor een ontspannende Shiatsu behandeling is een fijn en persoonlijk cadeau.
Stuur me gerust even een persoonlijk berichtje als je interesse hebt, dan help ik je graag verder!
Tarieven
Ontspanningsbehandeling:
Losse ontspanningsbehandeling (60 min) - € 65
Shiatsu Therapie:
Elke sessie is inclusief een gesprek vooraf en tijd na afloop om even bij te komen, dus houdt rekening met mogelijke uitlooptijd.
Intakegesprek (90 min) - € 75
Sessie (ca. 75 min) - € 75
6-“Strippenkaart” - € 405 (10% korting)
Moxa:
Moxa kan als losse behandeling of aanvullend bij Shiatsu worden ingezet ter ondersteuning van herstel.
Losse Moxa-behandeling (30-45 min) - € 45
Alle genoemde tarieven zijn vrijgesteld van BTW (KOR).